体重減少
胃がんの患者さんは、
体重減少を気にされる方が、たくさんいらっしゃいます。
一般的には、手術後から入院中の間で、
約１０％程度の体重減少が起こります。
そして、退院後は、入院中と比べると運動量も増える為、
さらに１０％程度は、減少します。
胃がんの手術後に体重が増えることはほとんどなく、
数年たっても、増加する人は、ほとんどいらっしゃいません。
胃がんの患者さんの中には、
体重を増やすことを望む方が、たくさんいらっしゃいますが、
体重の多さと、健康は決して比例しません。
むしろ、やや痩せている方が、健康的と言えます。
ですから、体重を増やすことに熱心になるより、
効率よく栄養をとることに気を配るようにしましょう。
まず、高エネルギー、高タンパク質で、
ビタミンを豊富に含む食事を、心がけましょう。
特に手術後は、たんぱく質が必要です。
高齢者は、さっぱりとしたものを好む方が多いため、
たんぱく質が不足しがちですが、
これは、栄養失調を招く可能性が高くなります。
ですから、できる限り、
たんぱく質を摂取することを覚えておきましょう。
そして、ビタミン、ミネラルを含む野菜や、イモ類も、
積極的に食べることをお勧めします。
うどんやごはん、パンなどの炭水化物は、
消化も良く、食べやすいことから主食になりがちですが、
それを食べ過ぎて、他のものが食べられなくなると、
栄養バランスが悪くなります。
もちろん、炭水化物を摂ることも必要ですが、
それに偏らないように気をつけましょう。
そして、バランス良く食べることが、
体力の回復にも繋がります。
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