ダンピング症状
ダンピング症状とは、どのようなものなのでしょうか。
ダンピング症状には、早期と後期があります。
早期の場合、冷や汗や動悸、めまい、
脱力感、頭痛などが考えられます。
そして、後期の場合、食後２時間から４時間の間に、
全身の倦怠感や震え、発汗などの症状が感じられ、
時には、低血糖を起こすこともあります。
これらの症状は、
食べ物が、腸へ急に落下することで起こります。
このような症状を緩和するためには、
いくつかの方法があります。
まず、ゆっくり食べることが重要です。
早期のダンピング症状は、
早食いが原因で起こることがあります。
ですから、食事には時間をかけて、
ゆっくり食べましょう。
また、栄養状態も影響します。
ですから、高タンパク質で、脂肪分の多い食品を、
できるだけ取り入れるようにしましょう。
そして、水分はなるべく控えることが大切です。
そのうえで、飲むときはゆっくりと、
少量ずつ飲むと、症状が緩和されます。
また、飲み物の温度も重要です。
熱過ぎず、冷たすぎない適温のものを、
飲むようにしましょう。
その他、食間に起こすダンピング症状は、
低血糖が考えられます。
このようなときは、飴をなめたり、
チョコレートを食べると効果があります。
このように食事の時、いくつか気をつけることにより、
ダンピング症状を緩和することができます。
できることから取り入れて、症状を軽くしましょう。
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